Stundenplan

Montag, 06.00 – 06.45 Uhr online via Zoom: Gemeinsamer Start in die neue Woche. Wir machen einen knackigen 45-minütigen Vinyasa Flow und setzen uns eine Intention für die neue Woche.

 

Dienstag, 19.00 – 20.15 Uhr online & im MovaDance, Brugg (Bahnhofstrasse 6A, Windisch): Entspanne nach einem langen Tag und finde deine innere Balance in dieser Abendstunde. Wir machen die erste Stunde klassisches Vinyasa Yoga und schliessen mit einem Yin- und Nidra-Inspirierten Entspannungsteil ab. Die perfekte Kombination aus sportlicher Aktivität und entspannendem zur-Ruhe-kommen.

 

Freitag, 09:00 Uhr online & im Namaste Yoga Baden (Kronengasse 20F): Starte entspannt ins Wochenende mit einer energetisierenden Morgenstunde. Die Stunde ist als klassische Vinyasa Lektion gestaltet.

 

Freitag, 12.15 – 13.15 Uhr online & im MovaDance, Brugg (Bahnhofstrasse 6A, Windisch): Eine perfekte Auszeit zur Mittagszeit – tanke Energie für den Rest des Tages. Die Stunde ist als klassische Vinyasa Lektion gestaltet.

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