Stundenplan
Ich unterrichte im Namaste Yoga Baden jeden Samstag folgende Lektionen:
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14.00-15.00 Uhr: Vinyasa Yoga
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15.30-17.00 Uhr: Deep Relax (Yin Yoga & Yoga Nidra) - auf Anmeldung
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Unterrichtsfreie Tage: 31. August, 7. September, 21. September, 30. November 2024
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Ab Januar 2025
Montag, 06.00 – 06.45 Uhr online via Zoom: Gemeinsamer Start in die neue Woche. Wir machen einen knackigen 45-minütigen Vinyasa Flow und setzen uns eine Intention für die neue Woche.
Dienstag, 19.00 – 20.15 Uhr im MovaDance, Brugg: Entspanne nach einem langen Tag und finde deine innere Balance in dieser Abendstunde. Wir machen die erste Hälfte der Lektion klassisches Vinyasa Yoga und schliessen mit einem Yin- und Nidra-Inspirierten Entspannungsteil ab. Die perfekte Kombination aus sportlicher Aktivität und entspannendem zur-Ruhe-kommen.
Freitag, 09:00 Uhr im Namaste Yoga Baden: Starte entspannt ins Wochenende mit einer energetisierenden Morgenstunde. Die Stunde ist als klassische Vinyasa Lektion gestaltet.
Freitag, 12.15 – 13.15 Uhr im MovaDance, Brugg (direkt am Bahnhof Brugg / Campus): Eine perfekte Auszeit zur Mittagszeit – tanke Energie für den Rest des Tages. Die Stunde ist als klassische Vinyasa Lektion gestaltet.